Дихай.
Відчувай.
Живи.
marnivolk — це не просто йога. Це подорож до себе справжнього.
"У marnivolk я знайшла не лише гнучкість тіла, а й спокій душі"
Ваші
інвестиції
в себе
marnivolk пропонує не абонементи — ми даруємо вам ключі до нового життя
Місячна практика
Регулярність — основа трансформації
Рік трансформації
Ancient мудрість
для сучасного життя
"Йога — це не про торкання пальців ніг. Це про те, що ви вивчаєте по дорозі до них"— Філософія marnivolk
У marnivolk ми розуміємо — справжня йога починається не з ідеальних асан, а з готовності прийняти себе такими, якими ми є зараз.
Наш підхід базується на compassion до себе, поступовому розвитку та глибокому розумінні того, що кожна людина унікальна у своїй практиці.
Оберіть свій шлях
Хатха йога в marnivolk
Основа основ — спокійні, усвідомлені рухи з акцентом на правильне дихання. marnivolk навчить вас слухати своє тіло та поважати його межі.
Віньяса флоу
Медитація в русі — плавні переходи між асанами синхронізовані з диханням. У marnivolk ви відчуєте танець тіла і душі.
Медитативна йога
Глибоке занурення у внутрішній світ через м'які асани та довгі медитації. marnivolk допомагає знайти тишу серед життєвої бурі.
Інь йога в marnivolk
Тихі, відновлювальні пози з тривалим утриманням. marnivolk вчить терпінню та глибокому самоспостереженню.
Душі marnivolk
Олена Сергіївна
Засновниця marnivolk
15 років досвіду. Навчалась в автентичних школах Індії. Вірить, що йога — це шлях додому до себе.
Андрій Володимирович
Майстер динамічних практик
Більше 10 років практики. Допомагає розкрити силу тіла через усвідомлений рух та правильне дихання.
Марія Іванівна
Майстер відновлювальних практик
Спеціаліст з інь йоги та йога-терапії. Допомагає знайти баланс між активністю та спокоєм.
Анна Олексіївна
Гід у медитативних практиках
8 років досвіду в mindfulness та медитації. Вчить знаходити присутність у кожній миті життя.
Що дає практика в marnivolk
Ментальна ясність
marnivolk допомагає очистити розум від зайвих думок, навчає фокусуватись на важливому та знаходити внутрішній спокій навіть у найстресовіших ситуаціях.
Фізична сила
Розвиток гнучкості, сили та координації через практики marnivolk
Емоційний баланс
Навчитесь керувати емоціями та знаходити внутрішню стабільність
Духовний розвиток
Глибше розуміння себе та свого місця у світі
Спільнота
Знайдете однодумців на шляху самопізнання та розвитку
Мудрість marnivolk
"Йога — це зупинка коливань розуму"Патанджалі
"У marnivolk кожен рух — це молитва, кожен подих — медитація"Філософія нашої школи
Запитання про marnivolk
Чи підходить marnivolk для абсолютних новачків? ▼
Так! У marnivolk ми створили спеціальні програми для тих, хто ніколи не практикував йогу. Наші викладачі приділяють особливу увагу правильній техніці та поступовому освоєнню практики.
Що потрібно мати для занять у marnivolk? ▼
Лише зручний одяг та відкрите серце! marnivolk надає все необхідне обладнання: килимки, блоки, ремені. Для першого заняття цього достатньо.
Як часто варто відвідувати marnivolk? ▼
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Regularity важливіше за інтенсивність — краще займатись менше, але постійно, ніж раз на місяць весь день.
Чи можна практикувати в marnivolk у старшому віці? ▼
Абсолютно! Йога — це практика для всіх віків. У marnivolk ми адаптуємо практику під індивідуальні потреби кожного. Мудрість приходить з досвідом, і часто найкращі практики — це ті, хто почав пізніше.
Що робить marnivolk особливою? ▼
marnivolk — це не просто фітнес. Ми поєднуємо ancient традиції з розумінням потреб сучасної людини. Наш підхід базується на compassion, терпінні та індивідуальному розвитку кожного учня.
Готові відкрити
нову главу
свого життя?
marnivolk чекає на вас. Зробіть перший крок до трансформації прямо зараз.
Заповніть форму
Розкажіть нам про себе та свої цілі
Отримайте консультацію
Наш викладач зв'яжеться протягом години
Почніть практику
Приходьте на пробне заняття в marnivolk
Якщо після першого тижня ви не відчуєте позитивних змін, ми повернемо вам кошти
Розпочати з marnivolk
Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами протягом години
Кожен великий шлях
починається з
одного кроку
marnivolk готова піти цим шляхом разом з вами. Не відкладайте на завтра те, що може змінити ваше життя сьогодні.